No ano de 2015, o Centro de Valorização da vida (CVV), juntamente com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), adotaram a campanha “Setembro Amarelo”. 5a1j6a
O objetivo dessa campanha é conscientizar a população da importância de cuidar da saúde mental e diminuir o preconceito relacionado ao tema.
Pensando em todo esse contexto, o Portal Arcos entrevistou a psicóloga Selma Rodarte. Abordamos a importância dos pais na saúde mental das crianças visando ajudar os filhos a desenvolverem habilidades pessoais e, com isto, enfrentarem problemas ambientais, sociais e econômicos de uma forma mais positiva em todas as fases de sua vida.
A entrevista
Como os pais podem identificar sinais de problemas de saúde mental nos filhos?
Selma: Os pais devem estar atentos nas mudanças de comportamento, como alterações no sono, apetite, desempenho escolar e interações sociais. Sinais como irritabilidade, tristeza persistente, isolamento ou comportamentos, atitudes e nas reações também são importantes indícios de que a criança pode estar enfrentando dificuldades emocionais.
Qual é o impacto do ambiente familiar na saúde mental das crianças?
Selma: Um ambiente familiar o mais acolhedor e saudável, promove segurança emocional e autoestima nas crianças. Por outro lado, ambientes conflituosos ou instáveis podem aumentar o risco de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, dentre outros fatores.
De que maneira a comunicação aberta entre pais e filhos pode prevenir problemas de saúde mental?
Selma: A comunicação aberta permite que as crianças se sintam à vontade para expressar seus sentimentos e preocupações. Isso ajuda os pais a identificarem problemas precocemente e oferece um espaço seguro para que as crianças aprendam a lidar com suas emoções. Essa comunicação aberta é muito importante.
Quais são as melhores práticas para os pais apoiarem emocionalmente seus filhos?
Selma: Os pais devem praticar escuta ativa, validar os sentimentos das crianças e oferecer e incondicional. Estar presente em momentos difíceis e celebrar conquistas também é fundamental para fortalecer o vínculo emocional.
Como os pais podem ajudar seus filhos a desenvolverem resiliência emocional?
Selma: Incentivar a resolução de problemas, permitir que as crianças enfrentem desafios e oferecer apoio durante dificuldades ajuda a desenvolver resiliência. Ensinar habilidades de enfrentamento e promover uma mentalidade positiva também são essenciais.
Qual é o papel dos pais na busca de ajuda profissional para seus filhos?
Selma: Os pais têm um papel crucial em reconhecer quando é necessário buscar ajuda profissional. Eles devem estar dispostos a apoiar seus filhos no processo, ajudando-os a encontrar os profissionais na área da saúde mental, terapeutas ou conselheiros adequados e acompanhando o tratamento.
Como os pais podem equilibrar disciplina e apoio emocional?
Selma: É importante estabelecer limites claros enquanto se mantém um ambiente amoroso. A disciplina deve ser consistente, mas também deve ser acompanhada de explicações sobre o comportamento esperado, permitindo que a criança entenda as consequências de suas ações.
De que forma os pais podem ser modelos de comportamentos emocionalmente saudáveis?
Selma: Os pais devem demonstrar comportamentos saudáveis ao lidar com suas próprias emoções e estresses. Mostrar vulnerabilidade, buscar ajuda quando necessário e praticar autocuidado ensina às crianças que cuidar da saúde mental é importante.
Quais são os efeitos de pais emocionalmente ausentes na saúde mental dos filhos?
Selma: Pais emocionalmente ausentes podem contribuir para sentimentos de abandono e baixa autoestima nas crianças. Isso pode levar a dificuldades em formar relacionamentos saudáveis no futuro e aumentar o risco de ansiedade e depressão. Dentre outros fatores.
Como os pais podem criar um ambiente seguro e acolhedor para seus filhos?
Selma: Criar um espaço onde as crianças se sintam amadas e respeitadas é fundamental. Isso inclui estabelecer rotinas consistentes, incentivar a expressão emocional e promover atividades familiares que fortaleçam os laços afetivos. A criança vai adquirir memórias afetivas. Que vão se prolongar no decorrer de sua vida.
O apoio dos pais nessa construção de base na saúde mental pode ajudar na formação de um adulto estável e emocionalmente maduro e evitar problemas nas fases seguintes da vida?
Selma: Com certeza! Um e sólido na infância promove habilidades emocionais que ajudam os indivíduos a lidarem melhor com desafios na vida adulta, resultando em relacionamentos mais saudáveis e maior capacidade de enfrentar estresses, resolverem conflitos de maneira construtiva e diferenciada.
Selma Rodarte
Psicóloga/CRP04-49528
Links com informações importantes sobre o assunto:
Cartilha - Prevenção de Suicídio
Cartilha "Como falar sobre saúde mental com crianças e adolescentes" - 2024
Cartilha: informações importantes sobre doenças mentais e suicídio
Centro de Valorização da Vida (CVV)
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